Waktu hidup Terbuang Percuma (Artikel 3)
Waktu hidup Terbuang Percuma (Artikel 3)
Membuat Tidur Produktif
Isa Alamsyah
Jika kita tidur 8 jam sehari sebagaimana yang dianjurkan para dokter, berarti 33,3% waktu produktif kita terbuang untuk tidur.
Seandainya usia kita mencapai 50 tahun, maka berarti kita 16.66 tahun kita gunakan hanya untuk tidur.
Lalu bagaimana agar membuat tidur kita produktif.
1. Jadikan Tidur Ibadah
Biasakan tidur dengan baca bismillah, niatkan sebagai bagian ibadah, sehingga tidur kita jadi mempunyai nilai ibadah.
2. Mengurangi waktu tidur
Cara ini digunakan para Rasul dan Sahabat.
Para tawanan yang tertangkap dan diikat di mesjid buingung melihat tentara Islam.
Kapan mereka tidur? Siang berperang, malam baca quran, tengah malam solat tahajud, pagi sholat subuh, pagi siang bersiaga perang begitu seterusnya. Lalu kapan mereka tidur? Dalam Quran diungkap mereka kadang tidur atau terkena kantuk di saat perang dan hanya terpejam beberapa saat, lalu segar klembali. Ini yang disebut tidur berkah.
Saat ini mengurangi tidur juga dilakukan oleh orang-orang sukses.
Bill Gates ketika membangun Microsoft kabarnya tidur 8 jam dalam 1 minggu. Selebihnya tertidur di sofa sebentar, berbaring di atas meja, dsb.
Ketika BJ Habibie menjadi Presiden ia juga tidur hanya 4 jam sehari.
Dan silahkan baca semua kisah pekerja keras, rata rata mereka tidur kurang dari 8 jam sehari.
Lalu apakah itu cukup?
Saya pernah baca tulisan yang mengunggkap orang pekerja keras yang kurang tidur umurnya panjang karena mereka bahagia dengan yang mereka lakukan.
Saya sendiri percaya orang bisa hidup sehat sekalipun tidur kurang dari 8 jam, sepanjang ia yakin bahwa ia akan tetap sehat dan ia bisa meyakinkan tubuhnya bahwa tidurnya cukup.
Setidaknya Rasul, sahabat dan banyak orang sukses yang sudah membuktikan.
It's your choice.
3. Melakukan hal produktif ketika tidur.
Sadarkah, banyak hal yang bisa kita lakukan bahkan saat kita tidur?
Saya akan memberi beberapa contoh.
Melakukan Defragment komputer (Komputer secara rutin harus di defrag dan kadang makan waktu hingga beberapa jam. Nah jadikan kegiatan itu menjelang tidur, jadi ketika kita tidur, dimulai dengan bismillah, tidur kitajadi ibadah dan komputer kita bekerja.
Download. Banyak materi di youitube yang menarik untuk di download, jadi daripada mengganggu waktu kerja kita komputer jadi lambat karena kita mendownload, maka lakukan download menjelang tidur.
4. Pembagian kerja/ distribusi kerja dan network marketing
Orang yang sudah sukses dan kaya raya akhirnya bisa dapat waktu tidur cukup tapi pundi-pundi uangnya tetap bertambah.
Bagaimana caranya? Mereka membayar waktu orang. Orang lain bergadang untuk mereka, bekerja untuk mereka.\
Itu yang disebut sudah punya pasif income.
Lalu bagaimana yang belum punya duit bisa punya pasif income? Bisa melalui bangun jaringan dengan network marketing.
5. Mengiringi waktu tidur dengan lantunan quran
Di masala lalu banyak ibu atau orang tua yang menemani anak-anaknya dengan lantunan quran menjelang tidur.
Ini membuat otak anak secara tidak sadar merekam dan memaksimalkan fungsi otak.
Saat ini itu bisa dilakukan dengan memutar Quran menjelang tidur untuk anakatau bahkan untuk kita.
6. Tidur di kendaraan
Tidur di kendaraan juga termasuk tidur produktif. Karena kita berpindah tempat ketika tidur.
Ini dilakukan Zainudin MZ ketika di puncak popularitas.
Ia keliling Indonesia dan hanya punya waktu todur di mobilnya atau di pesawat.
Ini juga yang dilakukan oleh Laksmi Mittal, orang terkaya di Asia.
Nyaris setiap hari ia pergi berkeliling dunia untuk mengembangkan bisnisnya.
Tulisan ini hanya ide untuk membuat hidup kita lebih prioduktif dan lebih berkualitas.
pilihan tetap ada di tangan Anda.
Salam sukses.
No Excuse!
sumber : http://www.facebook.com/#!/notes/komunitas-bisa/waktu-hidup-terbuang-percuma-artikel-3/10150517688972652
Membuat Tidur Produktif
Isa Alamsyah
Jika kita tidur 8 jam sehari sebagaimana yang dianjurkan para dokter, berarti 33,3% waktu produktif kita terbuang untuk tidur.
Seandainya usia kita mencapai 50 tahun, maka berarti kita 16.66 tahun kita gunakan hanya untuk tidur.
Lalu bagaimana agar membuat tidur kita produktif.
1. Jadikan Tidur Ibadah
Biasakan tidur dengan baca bismillah, niatkan sebagai bagian ibadah, sehingga tidur kita jadi mempunyai nilai ibadah.
2. Mengurangi waktu tidur
Cara ini digunakan para Rasul dan Sahabat.
Para tawanan yang tertangkap dan diikat di mesjid buingung melihat tentara Islam.
Kapan mereka tidur? Siang berperang, malam baca quran, tengah malam solat tahajud, pagi sholat subuh, pagi siang bersiaga perang begitu seterusnya. Lalu kapan mereka tidur? Dalam Quran diungkap mereka kadang tidur atau terkena kantuk di saat perang dan hanya terpejam beberapa saat, lalu segar klembali. Ini yang disebut tidur berkah.
Saat ini mengurangi tidur juga dilakukan oleh orang-orang sukses.
Bill Gates ketika membangun Microsoft kabarnya tidur 8 jam dalam 1 minggu. Selebihnya tertidur di sofa sebentar, berbaring di atas meja, dsb.
Ketika BJ Habibie menjadi Presiden ia juga tidur hanya 4 jam sehari.
Dan silahkan baca semua kisah pekerja keras, rata rata mereka tidur kurang dari 8 jam sehari.
Lalu apakah itu cukup?
Saya pernah baca tulisan yang mengunggkap orang pekerja keras yang kurang tidur umurnya panjang karena mereka bahagia dengan yang mereka lakukan.
Saya sendiri percaya orang bisa hidup sehat sekalipun tidur kurang dari 8 jam, sepanjang ia yakin bahwa ia akan tetap sehat dan ia bisa meyakinkan tubuhnya bahwa tidurnya cukup.
Setidaknya Rasul, sahabat dan banyak orang sukses yang sudah membuktikan.
It's your choice.
3. Melakukan hal produktif ketika tidur.
Sadarkah, banyak hal yang bisa kita lakukan bahkan saat kita tidur?
Saya akan memberi beberapa contoh.
Melakukan Defragment komputer (Komputer secara rutin harus di defrag dan kadang makan waktu hingga beberapa jam. Nah jadikan kegiatan itu menjelang tidur, jadi ketika kita tidur, dimulai dengan bismillah, tidur kitajadi ibadah dan komputer kita bekerja.
Download. Banyak materi di youitube yang menarik untuk di download, jadi daripada mengganggu waktu kerja kita komputer jadi lambat karena kita mendownload, maka lakukan download menjelang tidur.
4. Pembagian kerja/ distribusi kerja dan network marketing
Orang yang sudah sukses dan kaya raya akhirnya bisa dapat waktu tidur cukup tapi pundi-pundi uangnya tetap bertambah.
Bagaimana caranya? Mereka membayar waktu orang. Orang lain bergadang untuk mereka, bekerja untuk mereka.\
Itu yang disebut sudah punya pasif income.
Lalu bagaimana yang belum punya duit bisa punya pasif income? Bisa melalui bangun jaringan dengan network marketing.
5. Mengiringi waktu tidur dengan lantunan quran
Di masala lalu banyak ibu atau orang tua yang menemani anak-anaknya dengan lantunan quran menjelang tidur.
Ini membuat otak anak secara tidak sadar merekam dan memaksimalkan fungsi otak.
Saat ini itu bisa dilakukan dengan memutar Quran menjelang tidur untuk anakatau bahkan untuk kita.
6. Tidur di kendaraan
Tidur di kendaraan juga termasuk tidur produktif. Karena kita berpindah tempat ketika tidur.
Ini dilakukan Zainudin MZ ketika di puncak popularitas.
Ia keliling Indonesia dan hanya punya waktu todur di mobilnya atau di pesawat.
Ini juga yang dilakukan oleh Laksmi Mittal, orang terkaya di Asia.
Nyaris setiap hari ia pergi berkeliling dunia untuk mengembangkan bisnisnya.
Tulisan ini hanya ide untuk membuat hidup kita lebih prioduktif dan lebih berkualitas.
pilihan tetap ada di tangan Anda.
Salam sukses.
No Excuse!
sumber : http://www.facebook.com/#!/notes/komunitas-bisa/waktu-hidup-terbuang-percuma-artikel-3/10150517688972652